Comunicato stampa
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giugno 09, 2020 - Zeiss
Zeiss: 10 regole d'oro per assicurarsi il benessere visivo dei propri occhi
Proteggersi dai raggi UV tutto il giorno e tutti i giorni, seguire una dieta sana e recarsi periodicamente dall’ottico per un controllo, sono alcuni dei consigli di #zeiss da seguire per prendersi davvero cura dei propri occhi.
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CASTIGLIONE OLONA – Si dice spesso che gli occhi siano lo specchio dell’anima e per un buon motivo. Essi riflettono, ad esempio, i nostri stati d’animo. Felicità, tristezza, stress e stanchezza possono infatti influire sulla qualità della nostra visione; basti pensare che, se durante l’esame della vista si è stressati, il risultato può essere diverso rispetto a quello che si otterrebbe se si fosse rilassati e di buonumore.
È quindi di fondamentale importanza proteggere e prendersi cura dei propri occhi. Gli esperti ZEISS Vision Care, azienda da sempre punto di riferimento nell’ambito del #benessere visivo, hanno definito le 10 regole d’oro della prevenzione per “non perdere di vista” il #benessere dei propri occhi.
- Assicurarsi che sia le lenti chiare sia quelle da sole proteggano dalle radiazioni UV fino a 400nm, lo standard di riferimento raccomandato dall’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità). Poter indossare quotidianamente delle lenti da vista chiare che garantiscano la stessa protezione UV fornita dagli #occhiali da sole, è oggi possibile grazie alla tecnologia UVProtect, che, da aprile 2018 è integrata di serie e senza costi aggiuntivi in tutte le lenti da vista chiare #zeiss.
- Non portare le lenti a contatto per più di 6-8 ore al giorno, compatibilmente con la tollerabilità individuale. È sconsigliato utilizzarle al mare e in piscina perché possono contaminarsi e, quindi; esporre i nostri occhi ad un rischio maggiore di cheratiti e congiuntiviti.
- Seguire una dieta sana, ricca di frutta, verdura e acidi grassi omega-3 protegge la salute generale, vista compresa, contribuendo a prevenire malattie cardiovascolari e diabete.
- Polvere, sabbia, trucchi e detersivi sono agenti che possono irritare gli occhi. Se si notano occhi rossi o infiammazioni è meglio evitare rimedi “fai da te” e contattare un medico oculista.
- Testare periodicamente, anche a casa, la capacità visiva e accomodativa degli occhi guardando alternativamente vicino e lontano, chiudendo un occhio per volta. Se si nota qualche difficoltà, è consigliabile effettuare un controllo da un professionista della visione .
- Limitare l’uso dei dispositivi digitali nelle ore serali: emettono luce blu che potrebbe disturbare la qualità del sonno.
- Fare delle pause regolari in caso di uso prolungato di schermi digitali (15 minuti ogni 2 ore), limitare i riflessi sullo schermo, non leggere controluce. L’utilizzo di lenti specifiche per attenuare la luce blu garantisce una visione nitida, senza affaticamento e una postura rilassata.
- Sottoporsi a una visita di controllo presso un medico oculista almeno ogni 2 anni o, se si hanno più di 65 anni, una volta all’anno, aggiungendo anche l’esame del fondo oculare.
- Rivolgersi al medico qualora si percepissero sintomi come lampi, vista offuscata o restrizioni del campo visivo.
- Per chi passa molto tempo alla guida, è preferibile utilizzare lenti specifiche che riducono l’abbagliamento e rendono la guida sicura e confortevole anche in condizioni di scarsità di luce.
ZEISS Immagine
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